Худейте с помощью простых и вкусных рецептов

Еда — самое главное, чтобы прийти в форму. Когда вы едите здоровую пищу и ведете физическую активность, ваш вес находится под контролем, а ваше здоровье улучшается. Когда вы едите по простым и вкусным рецептам Fitlap, вы будете чувствовать себя здоровыми и свежими.

В сотрудничестве с Fitlap мы разработали новые пельмени. Новинка доступна в магазинах Selver по всей Эстонии, а также, в Maxima, Prisma, Coop, Grossi и Aldar Market.

Что такое Fitlap?

Персональный план питания

С диетическим планом fitlap вам не нужно отказываться от любимой еды.

Удобный список покупок

С Fitlap вы можете быстро создать список покупок, с которым пойти в магазин.

Отслеживание целей

Следите за своей целью и придерживайтесь плана.

План тренировок на дому

Простые и быстрые тренировки, которые помогут вам стать лучше.

Суп с пельменями (1 порция 375 ккал)

Тебе понадобится:

  • 150 г Пельмени Uvic Fitlap со свининой, говядиной и курицей
  • 130 г Летний суповой микс (Härmavili)
  • 20 г сметана (жирность 20%)
  • Для вкуса: соль, перец, лавровый лист

Приготовление:

  • Доведите воду до кипения..
  • Добавьте соль, перец и по желанию лавровый лист.
  • Добавьте замороженную овощную смесь и пельмени.
  • Варить до готовности.
  • Подавать со сметаной.

Пельмени в сливочно-грибном соусе (1 порция 375 ккал)

Тебе понадобится:

  • 150 г Пельмени Uvic Fitlap со свининой, говядиной и курицей
  • 35 г сливки кухонные (жирность 15%)
  • 2 г оливковое масло
  • 70 г грибов
  • 0,5 луковицы
  • 0,5 свежего длинного огурца

Приготовление:

  • Отворите в воде пельмени до готовности.
  • Очистить и нарезать лук.
  • Вымойте и нарежьте грибы ломтиками.
  • Разогреть на сковороде масло, добавить лук и грибы.
  • Обжарить до готовности и добавить сливки.
  • Нагрейте на слабом огне до загустения.
  • Добавьте пельмени в сковороду, перемешайте и немного нагрейте.
  • Подавать со свежим нарезанным огурцом и, при желании, украсьте зеленью.

Присоединяйтесь к личному плану диеты Fitlap здесь

Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Ответим на все Ваши вопросы.