Langeta kaalu kiirete ja lihtsate retseptidega

Söömine on vormi saamise juures kõige olulisem. Kui sööd tervislikult ning oled kehaliselt aktiivne, on su kehakaal kontrolli all ja tervis paraneb. Fitlapi lihtsate ja maitsvate retseptide järgi süüa tehes tunned end terve ja värskena.

Fitlapiga koostöös oleme töötanud välja uued pelmeenid. Pelmeenid on saadaval täna kõikides Selveri kauplustes üle Eesti, Maxima, Prismades, Coop ja Grossi ning Aldar Lilleoru kaupluses.

Mis on Fitlap?

Personaalne toitumiskava

Fitlap toitumiskavaga ei pea sa loobuma ühestki oma lemmiktoidust.

Mugav ostunimekiri

Fitlapiga saad kiirelt koostada ostunimekirja, millega poodi minna.

Eesmärgi jälgimine

Jälgi oma eesmärgi suunas liikumist ja kavast kinnipidamist.

Kodune treeningukava

Lihtsad ja kiired trennid, mis aitavad saada paremasse vormi.

Pelmeenisupp (1 portsjon 375 kcal)

Vaja läheb:

  • 150 g Uvic Fitlap pelmeene sea- veise- ja kanalihaga
  • 130 g Suvist supisegu (Härmavili)
  • 20 g hapukoort (rasva 20%)
  • Maitseks: sool, pipar, loorberileht

Valmistamine:

  • Lase vesi potis keema.
  • Lisa vette sool, pipar ja soovi korral loorberileht.
  • Lisa külmutatud köögiviljasegu ja pelmeenid.
  • Keeda valmimiseni.
  • Serveeri hapukoorega.

Pelmeenid kooreses seenekastmes (1 portsjon 375 kcal)

Vaja läheb:

  • 150 g Uvic Fitlap pelmeene sea- veise- ja kanalihaga
  • 35 g köögikoort (rasva 15%)
  • 2 g oliiviõli
  • 70 g šampinjone
  • 0,5 sibulat
  • 0,5 värsket pikka kurki

Valmistamine:

  • Keeda pelmeenid vees valmis.
  • Koori ja haki sibul.
  • Pese ja viiluta šampinjonid.
  • Kuumuta pannil õli ja lisa sibul ning seened.
  • Prae valmimiseni ja lisa köögikoor.
  • Kuumuta tasasel tulel paksenemiseni.
  • Lisa pannile pelmeenid, sega läbi ja kuumuta korraks.
  • Serveeri värske kurgi viiludega ja soovi korral raputa peale maitserohelist.

Liitu tasuta Fitlapi personaalse toitumiskavaga siin .

Lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust

Vastame kõikidele teie küsimustele.